On pense souvent qu’il faut commencer l’escrime très jeune. Pourtant, de plus en plus d’adultes franchissent le pas, parfois après des années d’hésitation… et découvrent un sport aussi complet qu’inattendu.
Au Cercle d’Escrime de Jurbise, Charlène fait partie de ces adultes qui ont osé se lancer.
Récemment, elle a même participé à sa première compétition, lors du championnat de Belgique vétéran à Liège.
Son parcours montre qu’il n’est jamais trop tard pour commencer… et progresser.
Une envie née entre fiction et Jeux Olympiques
Avant même de pratiquer, l’escrime faisait déjà partie de son imaginaire.
« L’escrime m’a toujours attirée depuis les nombreuses représentations qu’on en fait dans les films et la littérature (James Bond, V for Vendetta, Le Comte de Monte-Cristo…) jusqu’aux diffusions des Jeux Olympiques. »
« J’ai vu passer sur les réseaux sociaux l’invitation du Cercle d’Escrime de Jurbise de venir essayer ce sport lors de plusieurs séances et je me suis dit que l’occasion était toute trouvée pour commencer. »
Comme beaucoup, il a suffi d’un moment, d’une invitation… pour se lancer.
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Un profil sportif déjà bien construit
Charlène n’arrive pas sans expérience sportive.
« Je pratique le tennis depuis mes 9 ans et un peu de course à pied depuis une dizaine d’années. »
Très vite, elle perçoit les liens entre ces disciplines.
« Avec l’escrime, je trouve que ces trois sports s’inscrivent en complémentarité tant sur le plan physique que mental. »
Elle souligne notamment :
- la vitesse d’exécution
- la position du corps dans l’espace
- l’endurance
- la réflexion tactique
Un sport entre physique et stratégie
Une des choses qui l’a le plus marquée dans la pratique :
« On compare souvent un match d’escrime à une partie d’échecs et je trouve que c’est plutôt vrai. »
Chaque assaut demande une double implication :
- physique
- mentale
Mais au-delà de l’aspect sportif, ce sont aussi les valeurs qui ressortent.
« J’apprécie particulièrement le fait que la pratique de l’escrime soit associée à des valeurs de respect, d’entraide et de partage. »
Sortir de sa zone de confort… et progresser
Commencer un nouveau sport à l’âge adulte n’est jamais anodin.
« En commençant un sport “sur le tard”, on a un peu peur de ne pas être à la hauteur voire de se ridiculiser. »
« On se rend vite compte que c’est un sport où l’on peut progresser et apprendre à tout âge face à des adversaires de tout niveau. »
C’est même ce qui rend l’expérience enrichissante.
« Cela me permet de sortir de ma zone de confort. »
Et après chaque entraînement, le ressenti est clair :
« C’est un sport particulièrement stimulant qui me laisse avec la pêche à la fin des entraînements. »
Une ambiance qui donne envie de rester
L’un des éléments clés pour continuer un sport, c’est l’environnement.
« Je dirais que l’ambiance est solidaire et détendue. »
Mais aussi dynamique :
« C’est un cadre où les membres sont invités à s’impliquer, que ce soit en compétition, en donnant un coup de main ou en participant à des événements plus festifs. »
Ndlr : Charlène a organisé le dîner du club en 2026 !
Une surprise : la mixité sur la piste
En découvrant l’escrime, Charlène a aussi été agréablement surprise par un aspect important.
« J’étais très agréablement surprise de voir qu’une petite poignée de femmes avaient poussé la porte du cercle comme moi. »
Et surtout :
« La mixité des combats ne pose pas du tout problème et est même encouragée. »
Se lancer… sans hésiter
Son message pour les adultes qui hésitent est simple :
« Il ne faut pas avoir peur de se lancer quels que soient l’âge et le niveau d’activité physique. »
L’escrime est un sport accessible, progressif, où chacun peut évoluer à son rythme.
Le plaisir du challenge… et des petites victoires
Avec le recul, ce qui plaît le plus à Charlène se trouve dans les détails du quotidien.
« Le challenge qu’offre chaque rencontre : essayer de mettre en application un exercice vu à l’entraînement. »
Et quand cela fonctionne :
« Quand j’y arrive, je trouve que c’est déjà une petite victoire personnelle. »
Elle apprécie aussi la flexibilité du club :
« J’aime énormément le fait d’avoir accès à plusieurs entraînements par semaine. »
Ce qui lui permet d’adapter sa pratique à son rythme de vie, aussi grâce à l'entraînement du samedi.
Une première compétition comme étape symbolique
Participer à sa première compétition, comme le championnat de Belgique vétéran à Liège, marque une étape importante.
Ce n’est pas seulement une question de résultat, mais surtout de se confronter à soi-même, de tester ce que l’on a appris… et de continuer à progresser.
Au Cercle d’Escrime de Jurbise, des profils comme celui de Charlène montrent une réalité souvent méconnue :
👉 oui, on peut commencer l’escrime adulte
👉 oui, on peut progresser rapidement
👉 et surtout… oui, on peut y prendre énormément de plaisir
Parce qu’au final, que ce soit pour le loisir ou pour se challenger, l’essentiel reste le même :
oser essayer… et se laisser surprendre. 🤺